BIENVENIDa
¡Hola y bienvenida!
La misión de este blog es compartir contenido que contribuya a lograr un estilo de vida simple saludable y balanceado.
Soy Patricia Escauriza Butterworth, me dicen Patty. Empecé este blog durante la Pandemia COVID-19 y en abril del 2021 decidí hacerlo público. Me voy a dedicar a compartir artículos cortos sobre temas relacionados al bienestar en general y recetas nutritivas que aprendí al ir descubriendo mi pasión por la cocina.
La Vie en Chocolat es un dulce viaje hacia el bienestar, espero que disfrutes conmigo de este paseo.
aRTÍCULOS
DESTACADOS
Te cuento de forma sencilla de qué se trata el ayuno intermitente y mi experiencia personal hace 3 años.
En el proceso de volver tu casa más minimalista empezás a priorizar lo que te hace feliz, y calidad vs cantidad. Te dejo un checklist descargable en pdf.
Delicioso falafel saludable para disfrutar en wraps, ensaladas o bols nutritivos de almuerzo y cena, o bien como tentempié. Esta es una receta personalizada al horno.
El breakfast bowl es simplemente un desayuno nutritivo a base de avena y otros ingredientes, como frutas, que completan con los nutrientes necesarios.
Aguacate aguacate cremoso y champiñones sobre pan de campo. Para quienes nos gusta lo salado y sabroso a la mañana, brunch o de tardecita con una copa de vino.
Receta fácil y sencilla para preparar en menos de 10 minutos un delicioso hummus de garbanzo. El hummus puede ser parte de un plato principal o puede ser un temtempié.
Deliciosa torta de banana semi dulce, bien esponjosa y sabrosa con el toque de canela y las nueces. Ideal para una merienda y acompañar con una rica taza de té Earl Grey.
¿Qué es el minimalismo? Te explico en 3 minutos. Es una filosofía de vida adaptada a cada persona, simplemente para apreciar las cosas importantes y fomenta el bienestar.
Bienvenida a La Vie en Chocolat, en este blog voy a compartir artículos cortos, que no te lleven más de 3 a 5 minutos leer, sobre temas relacionados al bienestar.